wyniki kreatyny

wyniki napewno sa,tylko zbyt male aby ktos je odczul. JEsli komus takie branie kreatyny odpowiada to ok. JA jednak takze nie jestem zwolennikiem ciaglej suplementacji

[...] troche się lepiej ćwiczy i troche do przodu z wagą ale nie czarujmy się kto raz poznał moc saa na tym kreatynka robi średnie wrażenie Jeszcze pomyślę troszkę - do jutra (jutro odbieram wyniki badań) albo nawet do poniedziałku. Czekam może ktoś jescze coś fajnego zaproponuje. Mam dużo ciekawych rzeczy na stanie i przez to mętlik co zapodać.

NIe zna sie w sesie nie siedzi w tym na biezaca i jest do tylu z nowosciami. 1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 82 3 .WZROST: 178 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: 110 -Udo: - -Talia: 86 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa sila 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: pojedyncze formy kreatyny, cell pump, grenn magnitude 8 [...]

ale ja sie boeje brać kreatyny,niechce bo wole sobie ją zostawić na puźniej żeby wtedy dostac kopa pożadnego bo jak teraz zacznę ja brać to potem będa gorsze wyniki a teraz nie jest ze mną aż tak źle abym musiał już siegac po kretke i dlatego chodzio mi o jakiś inny wspomagacz na siłe.

1. WIEK: 19 2. WAGA: 72 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 108 -udo: 57 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Dobrej jakości i gęstośći mięśień 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Dzieki za przeniesienie mr :] Ankietka: 1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 80kg 3 .WZROST: 178 kg 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 100 -Udo: 62 -Talia: 83 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 miesiace 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: gainer, po tym kreatyna universal nutrition 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: [...]

Nie bierz kreatyny, jedz i JEDZ,a będzie dobrze :) Czekamy na wyniki twojego kcal w ciągu dnia

1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 165 3 .WZROST: 170 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 104 -Udo: 55 -Talia: 80 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z pszerwmi 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa mięśniowa i lekka rzeźba 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: aakg mega hardcore 240caps, createston 2400g, jabczan kreatyny, gainery, 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę [...]

ja mam już nieoficjalne wyniki za sierpień. NUCEK zgarnia całą pulę, czyli 3 opakowania kreatyny (1800gram). 600 tabsów zma, 2 gainery, i wiadro glutaminy Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** [...]

[...] na siłe, ani boosterow tescia, ani nawet kreatyny - tylko poprawności w wykonywaniu cwiczeń, planowaniu treningu i odzywianiu. A jak masz kilkuletni staż, i juz konkretne wyniki w podstawowych cwiczeniach - to sytuacja bedzie wygladac zupełnie inaczej. No i co to znaczy 15kg w sile? Bo jak chcesz 3 kilo na ławie, 5 w siadzie i 7 w martwym - to [...]

[...] są pod 'opieką' dobrego zawodnika notuja zawsze dobre przyrosty ,ale wtedy tak naprawde treningi masz ukierunkowane głownie na to - dlatego dla mnie odpada,bo ja szczerze wyniki siłowe mam daleko w poważaniu (fajnie jak sie jest silniejszym, ale nie mam na to jakiegos mega parcia), bardziej interesuje mnie rozwoj i budowa proporcjonalnej [...]

[...] partie jednego dnia? Ćwiczę boks, biegam, gram w koszykówkę, jeżdżę dużo rowerem, przyszła też pora na siłownię. Nie zamierzam brać dużych ciężarów ani jeść kreatyny w tym wieku. Aha, wyniki są stare, teraz uaktualnię je. Zmieniony przez - ths-klika w dniu 2009-04-10 11:52:08 REFRESH Zmieniony przez - ths-klika w dniu 2009-04-11 21:26:28

W mojej opinii błędnie uwierzyłeś, że rola tego typu suplementów w realizacji celu jaki sobie obrałeś jest znaczna. Chcesz uzyskać naprawdę godne pozazdroszczenia wyniki - podporządkuj swój styl życia sylwetce. Każdy ma jakąś dietę, trening, dba o regenerację. Ale Ty musisz lepiej kontrolować kalorie, ćwiczyć intensywniej, mieć więcej czasu na [...]

nie mialem okazji bazuje na mono i KO jesli mialbym wybrac inna forme czystej kreatyny siegnalbym po Magna Power - renoma Albion (i wyniki badan nad Magna Power) sa dosc wymowne

DODAM JESZCZE :P - Jestem bardzo szczupły niestety , dlatego chciałbym coś z tym zrobić :) 1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 67 kg 3 .WZROST:184 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata:93 -Udo:52 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy miesniowej , przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: [...]

Paul przy nastepnych cyklach rowniez nie trzeba brac wiekszych dawek.Biore nadal 3g dziennie i bardzo dobrze idzie Kretyne im pozniej tym lepiej, ale z drugiej strony tez nie ma co czekac w nieskonczonosc.Wyniki na silowni zaczynaja spadac, rosnie coraz wieksze znudzenie treningami i wtedy warto czyms sie wspomoc aby ruszyc do przodu. Powinines [...]

1.WIEK: 17 2.WAGA: 69 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: -Biceps: 41 -Klata: nie mierzyłem -Udo: 57-58? -Talia: 80-81 5.STAZ NA SILOWNI: ponad rok 6.CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: od spalaczy po kreatyny 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 300-400 zl 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie [...]

wlasnietez sie nad tym zastanawialem czy sa jakies skutki tego zahamowania??? wytwarzania wlasnej kreatyny i czy to powraca do normy??? jesli ktos wie to prosze o wyniki poparte jakimis badaniami pozdrawiam

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 75 3 .WZROST: 173 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: 110 -Udo: -Talia: 87 5 .STAZ NA SILOWNI: 8 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: jak najlepsza masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: VITALMAX Monohydrat Kreatyny 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 300 zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie [...]

1 .WIEK:19 2 .WAGA:80 3 .WZROST:185 4 .WYMIARY: -Biceps:35 -Klata:105 -Udo:54 -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI:2lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 3 kreatyny,mono,i jablczan 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj [...]